Angst is een gevoel van bedreiging, van gevaar waaraan men niet kan ontsnappen. Vaak een onbestemd gevoel, u kunt niet goed aangeven waar die angst vandaan komt en weet ook niet wat u ertegen kunt doen. Het is er gewoon en lijkt maar niet weg te gaan. Angst voor pijn, angst om af te gaan of te worden uitgelachen, angst voor verlies van dierbaren, angst voor de dood. U bent nerveus, gespannen, onzeker of zelfs erger.
Angst kan immers ook leiden tot paniek. En tot een volkomen onregelmatige ademhaling. Waarbij het één vaak het ander versterkt, een soort vicieuze cirkel.