Post partum depressie

Ook wel bekend als postnatale depressie. Je bent net bevallen van je kind en je zou je dus feitelijk in de zevende hemel moeten voelen. Maar het tegendeel is waar. Je zit diep in de put en waarom, dat weet je niet. Ook een miskraam of aan abortus kunnen aanleiding zijn voor een depressie. Je leven staat op zijn kop en je vraagt je af: hoe nu verder?

Ook hier kan een verkeerde ademhaling medeveroorzaker zijn van zo'n depressie. Veel vrouwen hebben tijdens de zwangerschap moeite met ademhalen omdat de buik steeds dikker en voller wordt. Ademhalen wordt zo een vermoeiende bezigheid en in plaats van via de buik te ademen gebeurt het dan via de borst.

Bij de bevalling zelf wordt er ook veel van de ademhaling gevraagd en bijna altijd gebeurt dit via de borst omdat men de buik wil ontzien. Na de bevalling is er vervolgens te weinig aandacht om de ademhaling weer via de buik te laten plaatsvinden.