Er zijn in totaal zo’n 200 lichamelijke en psychische klachten die stuk voor stuk samenhangen met een verkeerde ademhaling. Als we bij onszelf te rade gaan, kennen we de meeste wel – misschien zelfs uit eigen ervaring. Ze komen in lichte of sterkere mate voor. Het varieert van veelvuldig zuchten of gapen tot duizeligheid, pijn op de borst, hoofdpijn of pijn in de nek of schouder; dit laatste hoeft niet per se op CANS (RSI) te duiden. We voelen ons afwezig en futloos, hebben moeite met helder denken en concentreren, slapen slecht, worden vergeetachtig… enfin, de lijst is heel lang. U zult begrijpen dat u daar zowel in uw privé-leven als bij uw werk danig last van ondervindt.