Vermoeidheid - Kortademigheid

Doordat de ademhaling verkeerd gaat gaan we meestal met het bovenlichaam ademhalen. We doen dit dan gemiddeld tussen de 20.000 en 35.000 keer per dag. Als de ademhaling hersteld is ademt men nog zo'n 15.000 keer per dag. Het hart en de longen krijgen veel meer rust.

Doordat men met de borst ademt maakt men alleen in het bovenlichaam ruimte, zodat de flexibele long zich alleen bovenin kan uitzetten en volzuigen met lucht. Als men weer volledig het middenrif gaat gebruiken dan druk je bij het inademen het middenrif naar beneden en krijgt ook het onderste gedeelte van de long ruimte om zich uit te zetten en vol te zuigen met lucht.

We zien vermoeidheid bij heel veel moderne ziekten. Meestal gaat een periode van spanning, stress, vooraf aan de vermoeidheid. Tijdens deze periode is dan vaak de ademhaling verkeerd gegaan en veroorzaakt de verkeerde ademhaling de vermoeidheid. Bijna 65% van de mensen die wij met deze klacht helpen is er volledig vanaf na onze training.

Een andere oorzaak die op internet ook wel genoemd wordt is dat er bij stress een verschuiving plaats vindt van vetverbranding naar glucoseverbranding. Hierdoor heeft iemand die veel stress heeft onvoldoende glucosevoorraad om de volgende dag zijn dagelijkse inspanningen te doen. Door de voortdurende glucoseverbranding zal deze persoon de hele dag door moe zijn. Wij hopen dit de komende jaren verder te gaan onderzoeken.