Beknopt trainingsplan ReventaCare
- intake en vaststelling klachtenlijst
- ademhalingsoefeningen onder individuele begeleiding, 1 uur per week
- reguleren van de ademhaling: inademen via neus, uitademen via mond
- oefeningen gericht op ademhaling via buik en flanken
- duur oefeningen in aanvang: 2x 10 minuten per dag
- tijdsduur loopt geleidelijk op tot 2x 35 minuten en 1x 12 minuten per dag
- afbouw oefeningen na 7 tot 10 weken
Home » De organisatie » Beknopt trainingsplan
